Bibliograph

Deschinga tu cerebro, usando la ciencia para superar ansiedad, depresión, ira, miedos, y desencadenantes, Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN ; traducido por Cristina Martínez-Smith, PhD

Type

Label

Deschinga tu cerebro, usando la ciencia para superar ansiedad, depresión, ira, miedos, y desencadenantes, Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN ; traducido por Cristina Martínez-Smith, PhD

Language

spa

Bibliography note

Includes bibliographical references

Index

no index present

Literary Form

non fiction

Main title

Deschinga tu cerebro

Nature of contents

bibliography

Oclc number

1154129836

Responsibility statement

Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN ; traducido por Cristina Martínez-Smith, PhD

Sub title

usando la ciencia para superar ansiedad, depresión, ira, miedos, y desencadenantes

Summary

"Nuestros cerebros están haciendo todo lo posible para ayudarnos, pero pueden ser unos cabrones. A veces, parece que tu propio cerebro está tratando de atraparte, deshaciéndose en medio de la tienda de comestibles, creando pleitos con tu acompañante, volviéndote adicto a algo, o bloqueándose por completo en los peores momentos posibles. Ya le dijiste a tu cerebro con firmeza que no es bueno hacer estas cosas. Pero tu cerebro tiene una mente propia. Ahí es donde entra en juego este libro. Con humor, paciencia y un montón de insultos, la Dra. Faith te muestra la ciencia detrás de lo que está pasando en tu cráneo y te explica el proceso de reentrenamiento de tu cerebro para responder adecuadamente a las no emergencias de la vida cotidiana. Si estás trabajando para lidiar con viejos traumas, o si solo deseas tener una respuesta más calmada y moderada a las situaciones a las que te enfrentas todo el tiempo, este libro puede ayudarte a armar las piezas del rompecabezas y recuperar tu vida y tu cerebro"--, Provided by publisher

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