La calle es tu gimnasio, guía completa de calistenia y street workout, Yerai Alonso & Sergio Catalán
Type
Label
La calle es tu gimnasio, guía completa de calistenia y street workout, Yerai Alonso & Sergio Catalán
Language
spa
Illustrations
illustrations
Index
no index present
Literary Form
non fiction
Main title
La calle es tu gimnasio
Oclc number
1144089481
Responsibility statement
Yerai Alonso & Sergio Catalán
Sub title
guía completa de calistenia y street workout
Summary
¿Te imaginas dejar de lado las mancuernas y utilizar tan solo tu peso corporal para practicar deporte?¿O salir del gimnasio y empezar a ponerte en forma al aire libre? Ahora es posible con la calistenia. Con la calistenia y el street workout, lograrás ponerte en forma sin apenas equipamiento y a través de un plan de rutinas de entrenamiento para todos los niveles de dificultad. Además, descubrirás los principios y las técnicas básicas de este método mientras notas un progreso en pocas semanas.De la mano de Yerai Alonso y de Sergio Catalán, dos reconocidos atletas en calistenia y street workout, aprenderás cómo obtener rápidamente beneficios con este entrenamiento milenario que se ha convertido en un movimiento a nivel mundial
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