Aprende a correr, evita lesiones y mejora tus marcas, Xavier Cerrato ; Isabel Llobera
Type
Label
Aprende a correr, evita lesiones y mejora tus marcas, Xavier Cerrato ; Isabel Llobera
Language
spa
Illustrations
illustrations
Index
no index present
Literary Form
non fiction
Main title
Aprende a correr, evita lesiones y mejora tus marcas
Oclc number
1346152345
Responsibility statement
Xavier Cerrato ; Isabel Llobera
Series statement
Colección salud y vida natural
Summary
"Si tus marcas no mejoran por mucho que entrenes, si estás cansado de lesionarte una y otra vez o simplemente quieres aumentar el rendimiento de tu carrera, éste es tu libro. Aprende a correr, evita lesiones y mejora tus marcas es un manual de instrucciones para recuperar la forma natural de correr, como lo hace un niño o una niña. El método XCF ha sido diseñado a través de la experiencia de muchos entrenamientos con corredores tanto recreacionales como atletas máster de nivel nacional e internacional. Cuidadosamente ilustrado para que lo puedas aplicar paso a paso y te acompañe en el día a día de tus entrenamientos. Recuperar el correr con confort está en tus manos."--Back cover
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