Bibliograph

Running, mejora tu ténica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento, Dr. Chris Napier ; traducción Ana Doblado Castro

Type

Label

Running, mejora tu ténica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento, Dr. Chris Napier ; traducción Ana Doblado Castro

Language

spa

Bibliography note

Includes bibliographical references and index

Illustrations

illustrations

Index

index present

Literary Form

non fiction

Main title

Running

Nature of contents

bibliography

Oclc number

1237754158

Responsibility statement

Dr. Chris Napier ; traducción Ana Doblado Castro

Sub title

mejora tu ténica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento

Summary

"Un completo libro de running con entrenamientos y ejercicios a medida, consejos y explicaciones sobre la fisiología y biomecánica de la carrera para optimizar la velocidad, fuerza y rendimiento y protegerse de las lesiones. Un manual imprescindible para runners profesionales o principiantes" --, Provide by publisher"Science of Running answers all your running-related questions, from what's going on in your lungs during a sprint to the science behind the legendary "runner's high." Learn how to run faster, further, and for longer--scientifically." -- provided by publisher

Table Of Contents

Anatomía del running -- Prevenir lesiones -- Ejercicios de fuerza -- Cómo entrenarRunning anatomy -- Preventing injury -- Strength exercises -- How to train

Classification