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Joven para siempre, descubre la llave del antienvejecimiento, Dr. Daniel L. Campos, DNP

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Includes bibliographical references (pages [191]-213)

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non fiction

Joven para siempre

bibliography

1102793415

Dr. Daniel L. Campos, DNP

descubre la llave del antienvejecimiento

"Envejecer es una parte natural del ciclo de la vida. Sin embargo, todos queremos vernos y sentirnos más jóvenes, y tener la energía y vitalidad de años pasados. La clave está en dos cosas: prevenir y tratar adecuadamente. Para el Doctor Daniel Campos envejecer es un sinónimo de victoria, una victoria que requiere estar preparados para poder vivir más y vivir mejor. Con la preparación y la información adecuada, podemos disfrutar de nuestros años maduros y gozar de una buena salud y un estilo de vida activo. En este libro encontrarás información importante sobre el proceso de envejecimiento y cómo vivirlo plenamente. La clave está en dos cosas: prevenir y tratar adecuadamente. En cada capítulo, el doctor Campos describe las medidas que puedes tomar para vivir una vida larga y sana: Información sobre el proceso de envejecimiento: los principales cambios que suceden en el cuerpo y cómo disfrutar de este proceso. Cómo integrar una alimentación que te ayude a optimizar el funcionamiento de tu cuerpo y luchar contra el envejecimiento. La importancia del ejercicio físico y cómo encontrar la rutina que mejor se adapte a tu cuerpo. La relevancia del sueño con el antienvejecimiento y recomendaciones para lograr un sueño reparador. Cómo optimizar tus hormonas para que tu cuerpo esté en el mejor estado posible. Información sobre el cuidado de la piel y los productos adecuados para lucir tu mejor rostro. Recomendaciones sobre los mejores procedimientos estéticos para complementar tu plan de antienvejecimiento. La importancia de la salud mental y emocional para la belleza y juventud."--Publisher's website